1. Mandi setiap hari menggunakan sabun dan air bersih.
2. Memakai pakaian yang bersih dan gantilah segera jika berkeringat atau lembab.
3. Bila kulit terasa kering gunakanlah pelembab.
4. Tidak menggaruk kulit saat gatal. Berikanlah obat untuk menyembuhkannya.
5. Tidak memijit jerawat atau bisul.
6. Makan banyak sayur-sayuran, buah-buahan dan meminun susu.
7. Hindari makanan yang dapat membuat alergi kambuh.
8. Jangan memebasahi bibir dengan lidah apabila ada goregan luka di sekitar mulut, karena dapat mengakibatkan luka semakin memburuk.
9. Jauhi tanaman yang belum anda kenal, jika anda sedang berjalan-jalan di kebun atau hutan.
10. Setelah berjalan-jalan di kebun atau hutan , bersihkanlah tubuh anda.
11. Jika kulit terkena asam, minyak atau ciran kimia lainnya, cucilah segera dengan air bersih yang mengalir dan sabun.
12. Tidak bermain-main dengan korek api atau api.
13. Tidak memakai pakaian yang sempit.
Referensi :
ROTHENBERG, Robert E.
Mencegah penyakit dan kecelakaan/Robert E.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar